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2022.5.2

泉里香さんのインタビュー連載・第4回が公開されました♡

---ストイックにボディメイクを頑張っていた20代 ㅤ 「20代の頃は体を絞るために ジムに通ってハードにワークアウトをしたり、食事制限も。 でも結果、筋肉痛が続いて疲れやすくなったり カラダに必要な栄養素が足りなくなって風邪をひいてしまったり。 今は免疫力を上げることを大切にしたいので カラダに過度な負担をかけず 自分が気持ちいいと感じる運動を積極的に取り入れています。 特にルーティンはありませんが、仕事が忙しいときにも 空き時間に撮影現場をお散歩してみたり 30分だけ!と決めて就寝前にヨガをしてみたり... カラダが滞ると気持ち悪いので、意識的に運動の時間を確保しています。」 ㅤ 毎月1日更新❁泉里香さんのインタビュー連載 「キレイの秘密、幸せのレシピ」 第4回が公開されました。ぜひご覧ください。

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